| Judul | A Guide book to Over Come Anxiety |
| Pengarang | Savitri, Astrid |
| Penerbit | Briliant Books, Yogyakarta, 2024 |
| Kode panggil | 155.25 Sav G |
| Nomor dokumen | 8398 |
| Jumlah dokumen | 1 eksemplar (tersedia di perpustakaan = 1 eksp) |
| Media | |
| Jenis dokumen | Buku Teks |
| Keterangan | - Fisik : Viii, 222 hal.; 20 c - ISBN : 978-623-5307-22-0 - No. Ind. 138/stmi/2025 |
| Keyword | 1. Psikologi - Motivasi |
| Resensi | Apakah kamu memiliki kecemasan? Sudahkan kamu mencoba hampir semua hal untuk mengatasinya, tetapi kecemasan itu datang kembali? Mungkin kamu mengira sudah mengatasinya, padahal gejalanya terus kembali dengan sepenuh hati? Kecemasan bisa muncul dalam beragam bentuk dan muncul tiba-tiba sebagai serangan panik, terutama ketika lonjakan kecemaan tiba-tiba membuat kita merasa seperti akan mengalami serangan jantung, menjadi gila atau kehilangan kendali. Jika kecemasan itu mulai menggangu hidupmu, tidurmu, kemampuanmu untuk berhubungan dengan orang lain, atau produktivitasmu, bisa jadi kamu memiliki ganguan kecemasan (anxiety disorder). Jika tikak diobati, kecemasan dapat menyebabkan depresi, kematian dini, dan kecendrungan bunuh diri. Buku ini membantumu memahami kecemasan dengan lebih baik. Di dalamnya akan membahas pentingnya memahami perbedaan antara kekhawatiran (worry) dan kecemasan (anxiety), juga seperti apa dengan kamu pada keputusan - keputusan yang kita ambil dalam hidup kita sehari-hari. Dengan memahami lebih baik mengenai kecemasa, harapannya kamu mampu mengelola kecemasan tersebut dan menggunakannya sebagai alat terbaik untuk memotivasi dan memperbaiki diri. |
Riwayat Peminjaman
|
Informasi Umum
Nomor Pokok Perpustakaan (NPP) Politeknik STMI Jakarta : 3171052C0000001. Perpustakaan STMI buka setiap hari Senin - Kamis, mulai pukul 08.00-16.00 WIB, Istirahat pukul 12.00 - 13.00 WIB. Hari Jumat, mulai pukul 08.00-16.30 WIB, Istirahat pukul 11.30 - 13.00 WIB. Hari Sabtu/Minggu/Cuti Bersama/Hari libur Nasional, layanan tutup. Setiap anggota perpustakaan boleh meminjam maksimal 2 buah buku secara bersamaan. Lama pinjam adalah maksimal 7 hari per buku. Skripsi/TA hanya boleh dibaca di dalam Perpustakaan.
Alamat
Jl. Letjen Suprapto 26 Cempaka Putih Timur Cempaka Putih+62 21 42801783
humas@stmi.ac.id
perpus.politeknikstmijkt
Perpustakaan Kemenperin
Quote
'Pengetahuan ditingkatkan dgn belajar; kepercayaan dgn perdebatan; keahlian dgn latihan & cinta dgn kasih sayang'